Zkusíme s příchodem jara hubnout s polévkou?

Vzhledem k tomu, že tu máme jaro, i když o trochu dřív než jsme zvyklí, napadlo mě, že by to chtělo trochu očisty a třeba pár kileček dolů. Na internetu jsem mockrát narazila na tukožroutskou polévku, která se konzumuje týden v kuse a váhový úbytek by měl být až 5 kg. Ne, že bych tomu nějak moc věřila, ale proč to nezkusit. Týden jíst polévku nemůže být přeci takový děs.

Takže co si nakoupit?

• 1 plechovka loupaných rajčat nebo 300 gramů čerstvých
• 1 hlávka bílého zelí
• 6 ks cibule – velké
• 1 nebo 2 kostky zeleninového bujonu
• 2 ks zelené papriky
• 1 kg mrkve
• 1 kg mrkve
• sůl a pepř

Recept je jednoduchý, zvládne ho opravdu každý:

Zelí si očistíme, odstraníme z něj větší a povadlé listy. Hlávku omyjeme pod vlažnou vodou a rozkrojíme na osminy. Všechny zbavíme středového košťálu. Dále si očistíme papriku, a spolu se zelím nakrájíme na menší proužky.

Omyjeme mrkev, oškrábeme a nakrájíme na plátky. Oloupeme cibuli a nakrájíme na kolečka. Všechnu zeleninu dáme do velkého hrnce a napustíme vodu, aby byla ponořená, dáme vařit. Když se voda začne vařit, zmírníme plamen a dál vaříme. Rozmačkáme si rajčata (pokud máte čerstvá, sloupneme slupky a nakrájíme na jemno. Zeleninový vývar a rajčata s nálevem přidáme do hrnce a polévku ještě chvíli vaříme na mírném ohni (cca 20 minut). Nakonec dochutíme solí a pepřem.

Vypadá to vcelku jednoduše, ne?

Aby to ale nebylo tak snadné, našla jsem ještě další doplňující instrukce:

1. den

Největší podíl vaší stravy by měla tvořit právě tukožroutská polévka. Kromě polévky můžete však jíst jakékoli ovoce (vyjma banánů – jsou příliš sladké) v množství 1kg/den. Pijte neslazený čaj, kávu a neperlivé vody. Pamatujte si, že s každou sklenicí vody přispíváte ke svému váhovému úbytku!

2. den

Jezte opět tukožroutskou polévku a kromě ní můžete sníst 1.5 kg čerstvé zeleniny. Opět nezapomínejte na pitný režim.

3. den

Jezte polévku a jakékoliv ovoce a zeleninu. Mezi porcí ovoce a porcí zeleniny se pokuste dodržet 2 hodiny odstup. Hodně pijte! Možná touto dobou už máte cca 2 kg dole.

4. den

Základem vašeho jídelníčku musí být opět tukožroutská polévka. Mimo polévky snězte 3 banány a vypijte 1-2 litry odtučněného mléka. Budete-li mít velkou chuť na sladké, vydržte! Opět hodně pijte!

5. den

Musíte sníst alespoň dvě porce polévky. Kromě toho můžete 300 g vařeného hovězího a 6 čerstvých rajčat. Musíte vypít alespoň 2.5 l neperlivé vody, abyste odbourávali kyselinu močovou, jinak byste se cítili příliš unavení.

6. den

Snězte alespoň 2 porce polévky. Vyjma polévky můžete jíst hovězí maso (2-3 bifteky pečené na grilu bez tuku) a jako přílohu čerstvou zeleninu. I dnes je nutné vypít minimálně 2,5 l vody.

Zkuste sníst alespoň jednu porci polévky. Kromě polévky jezte rýži Natural a syrovou zeleninu. Hodně pijte!

Polévky můžete jíst, kolik chcete, což možná vypadá jako plus, ale myslím, že po sedmi dnech jí každý bude mít plné zuby.

Osobní zkušenost sice zatím nemám, ale chystám se, tak kdo se do toho pustí se mnou? Případně máte někdo s polévkou zkušenosti, abych věděla, jestli to mám rovnou vzdát a na vaření se vykašlat?